Anca Oltean: Inovație și Empatie în Psihoterapie

În peisajul dinamic al sănătății mintale din România, Anca Oltean se distinge printr-o abordare inovatoare și profund empatică față de psihoterapie. Situată în inima Clujului, clinica sa este un sanctuar...

Cum să îți faci propriile produse de curățenie eco-friendly

Produsele de curățenie eco-friendly au câștigat popularitate în ultimii ani, datorită conștientizării crescânde a impactului pe care substanțele chimice tradiționale îl au asupra sănătății noastre și asupra mediului. Unul dintre cele mai importante beneficii ale acestor produse este faptul că...

Cele mai bune aplicații pentru meditație ghidată

Meditația ghidată este o practică de relaxare și conștientizare care implică utilizarea unor instrucțiuni verbale oferite de un instructor sau prin intermediul unei aplicaț Aceasta poate include diverse tehnici, cum ar fi vizualizări, exerciții de respirație și meditații mindfulness. Scopul...

Cum să îți creezi o rutină de fitness de 10 minute pe zi

O rutină de fitness de doar 10 minute pe zi poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizică, cât și mentală. Într-o lume în care timpul este adesea o resursă limitată, această abordare scurtă și eficientă poate fi soluția ideală...

Cum să îți faci propriile produse de curățenie eco-friendly

Cele mai bune aplicații pentru meditație ghidată

Cum să îți creezi o rutină de fitness de 10 minute pe zi

De citit:

Cum să îți faci propriile produse de curățenie eco-friendly

Produsele de curățenie eco-friendly au câștigat popularitate în ultimii ani, datorită conștientizării crescânde a impactului pe care substanțele chimice tradiționale îl au asupra sănătății noastre și asupra mediului. Unul dintre cele mai importante beneficii ale acestor produse este faptul că sunt realizate din ingrediente naturale, care nu conțin substanțe toxice. Acest lucru le face mai […]