O cremă cu protecție solară potrivită are factor SPF de cel puțin 30, protejează împotriva razelor UVA și UVB (spectru larg) și are o textură pe care o aplici fără să te chinui în fiecare dimineață. Cea mai bună cremă este, practic, cea pe care o folosești constant și în cantitate suficientă.
Din păcate, multă lume cumpără un tub scump în ajunul concediului, îl folosește o săptămână și îl uită într-un sertar. Protecția solară dă rezultate când devine un obicei, la fel ca spălatul pe dinți, iar obiceiul se leagă mai ales de cât de plăcută e crema pe piele.
Ce înseamnă SPF și ce nu îți spune?
SPF (Sun Protection Factor) arată cât de bine te apără produsul de razele UVB, cele responsabile în principal de arsura solară. Un SPF 30 blochează aproximativ 97% din razele UVB, iar un SPF 50 aproximativ 98%. Diferența dintre ele este mică, așa că un SPF 100 nu îți oferă dublul protecției și nu înlocuiește reaplicarea.
Cifra de pe ambalaj nu spune nimic despre razele UVA, care pătrund mai adânc în piele și contribuie la îmbătrânirea ei. Pentru ele, caută mențiunea „spectru larg” sau „broad spectrum”, simbolul UVA încadrat într-un cerc sau, la produsele de origine asiatică, indicele PA (de la PA+ la PA++++).
Filtre minerale sau filtre chimice?
Cremele solare folosesc două familii de filtre, iar nici una nu este „mai bună” în mod absolut:
- Filtre minerale (oxid de zinc, dioxid de titan): rămân la suprafața pielii și reflectă lumina. Sunt apreciate de oamenii cu ten sensibil, dar pot lăsa un văl alb, mai ales pe pielea închisă la culoare.
- Filtre chimice (organice): absorb radiația și o transformă în căldură. Au texturi mai fine, aproape invizibile, dar la unele persoane pot irita ochii sau tenul reactiv.
Multe produse moderne combină cele două tipuri. Dacă ai avut o reacție la o cremă, observă ce filtre conține și evită-le la următoarea alegere, în loc să renunți la protecție.
Cum alegi textura în funcție de tipul de ten?
Textura decide dacă folosești sau nu produsul. Un tabel orientativ:
| Tip de ten | Textură potrivită | Ce eviți |
|---|---|---|
| Gras sau cu tendință acneică | Gel, fluid, aspect mat | Creme dense, uleioase |
| Uscat | Cremă hidratantă, cu glicerină | Geluri cu alcool |
| Sensibil | Filtre minerale, fără parfum | Produse parfumate |
| Mixt | Fluid ușor, care nu lasă luciu | Texturi foarte bogate |
Dacă ai deja o rutină încărcată dimineața, există creme hidratante cu SPF inclus. Tendința de a combina funcții într-un singur produs se vede și în alte zone, după cum arată produsele multifuncționale pentru păr, dar la protecția solară cantitatea aplicată rămâne esențială.
Cât produs aplici și cât de des?
Aici apare cea mai mare diferență dintre cifra de pe ambalaj și protecția reală. Testele de laborator se fac cu aproximativ 2 miligrame de produs pe centimetru pătrat de piele, o cantitate mai mare decât pun majoritatea oamenilor. O regulă practică pentru față și gât este „regula celor două degete”: întinzi o dungă de cremă pe lungimea degetului arătător și a celui mijlociu și aplici tot.
Când ești mult afară, reaplică la fiecare două ore și după ce ai înotat, te-ai șters cu prosopul sau ai transpirat abundent. Dacă ai machiaj, folosește un spray sau o pudră cu SPF peste, ca să nu strici machiajul, dar nu te baza doar pe ele.
Mai ține cont de un detaliu: produsele cu filtre se degradează cu timpul și cu căldura. Un tub uitat în mașină vara își pierde din eficiență, deci ține-l la umbră și închide-l bine după folosire.
Ce greșeli se fac cel mai des?
- Crema se aplică doar vara sau la mare, deși radiația UVA există tot anul.
- Se uită urechile, gâtul, ceafa, dosul mâinilor și marginea părului.
- Se folosește un tub deschis de doi ani; pe ambalaj, simbolul borcanului deschis arată în câte luni de la deschidere produsul rămâne bun.
- Se pune crema solară înaintea celei hidratante; ordinea corectă este invers.
- Se crede că după ora 17 nu mai e nevoie de protecție, deși radiația UVA rămâne prezentă și seara devreme.
Cheltuielile pot părea mari, dar un tub mai ieftin folosit din plin protejează mai bine decât unul premium aplicat în strat subțire. Dacă vrei să-ți planifici bugetul pentru produsele de îngrijire, ideile din cum economisești bani rapid te pot ajuta să pui deoparte o sumă fixă pentru ele.
Întrebări frecvente
Am nevoie de protecție solară și iarna?
Da. Razele UVA trec prin nori și prin geamuri, iar zăpada reflectă o parte din radiație. Într-o zi scurtă de iarnă, petrecută mai mult în interior, un SPF 30 aplicat dimineața este suficient.
Pot folosi aceeași cremă pentru față și pentru corp?
În general da, dacă nu te deranjează textura. Tuburile pentru față sunt făcute pe texturi mai fine, iar pentru corp ai nevoie de cantități mari, așa că un produs special pentru corp iese mai economic.
Crema solară mă ferește de bronz?
Nu complet. Bronzul se formează tot, dar mai lent, iar pielea nu mai suportă arsura. Un bronz obținut cu protecție este mai uniform și face mai puțin rău pe termen lung.
